Händedruck – Prognose über Fitness und Gesundheitszustand – Ein Artikel von Katrin Veit und Rainer Zumhasch

Die Handkraft gilt als wichtiger Indikator für Fitness, Selbstständigkeit und allgemeinen Gesundheitszustand. Gezieltes Training, etwa mit Handtrainern, kann sowohl Muskelkraft als auch funktionelle Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.

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