Triggerpunkte lösen – Ein Artikel von Rainer Zumhasch

Myofasziale Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen in der Muskulatur und eine häufige Ursache für Schmerzen im Bewegungsapparat. Der Artikel beschreibt, wie gezielte Techniken wie „Spray and Stretch“ helfen können, diese Punkte zu lösen und die Muskulatur wieder zu entspannen.

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